Hatha Yoga
Ce cours est accessible à tous (débutants ou intermédiaires) et est effectué dans la douceur afin de retrouver un équilibre corporel et un sentiment de bien-être intérieur tout en déliant le corps au rythme de sa respiration. Chaque séance est divisée en trois parties : l’échauffement, les postures (sécuritaires et adaptées au besoin) et la période de détente profonde pour activer son système parasympathique (gestion du stress).
Inscription en ligne
| SESSION DE PRINTEMPS EN COURS |
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| Programmation été 2026 Session d’une durée de 7 semaines Du 29 juin au 10-18 août avril 2026 (selon l’activité) Inscriptions en ligne (BCITI+ loisirs obligatoire) – Mardi 2 juin, 18 h 30 (résidents) – Samedi 6 juin, 9 h (résidents et non-résidents) |
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- Équipement obligatoire requis : tapis de yoga
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- Équipement suggéré (aussi disponible sur place) : deux blocs de yoga et sangle
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- Apportez votre serviette et votre bouteille d’eau.