Associé à la page Inscriptions aux activités
À propos
L’objectif du cours est d’améliorer la posture avec un travail sur l’équilibre musculaire, augmenter l’amplitude aux articulations, améliorer la souplesse et prévenir les blessures.
Dans le respect de vos limites, cette activité douce et lente utilise la respiration, les étirements et le renforcement musculaire pour déloger les tensions, réduire le stress et mobiliser le corps dans sa globalité, avant de se poursuivre au sol avec des étirements ciblés.
Inscription en ligne
| SESSION D’ÉTÉ EN COURS |
|---|
| Programmation automne 2026 Session d’une durée de 13 semaines Du 14 septembre au 13 décembre 2026, selon l’activité Inscriptions en ligne, BCITI+ loisirs obligatoire – Mardi 25 août, 18 h 30 : résidents – Samedi 29 août, 9 h : résidents et non-résidents |
-
- Cette activité est admissible au rabais à la consommation
-
- Tapis de sol obligatoire
-
- Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau