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Pilates

Déroulement

C’est un entraînement global. Votre esprit est l’entraineur, vos muscles l’équipe! La méthode repose sur des principes qu’il faut comprendre pour bien la pratiquer. On apprend à respirer à travers les exercices; à réorganiser ses habitudes de mouvement; à renforcer la musculature profonde (abdominaux/dorsaux).

Inscription en ligne

Les inscriptions aux activités de l’automne 2025 sont maintenant terminées.
Merci à toutes les personnes qui se sont inscrites. Les prochaines inscriptions auront lieu en décembre ; surveillez nos communications pour tous les détails.

SESSION AUTOMNE 2025 EN COURS
Programmation hiver 2026
Session d’une durée de 12 semaines
Du 12 janvier au 13 avril 2026 (selon l’activité)
Inscriptions en ligne (BCITI+ obligatoire)
– Mardi 9 décembre, 18 h 30 (résidents)
– Samedi 13 décembre, 9 h (résidents et non-résidents)

Renseignements utiles

  • Cours offert par : Sylvie Godin
  • Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place).
  • Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau