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Pilates

Déroulement

C’est un entraînement global. Votre esprit est l’entraineur, vos muscles l’équipe! La méthode repose sur des principes qu’il faut comprendre pour bien la pratiquer. On apprend à respirer à travers les exercices; à réorganiser ses habitudes de mouvement; à renforcer la musculature profonde (abdominaux/dorsaux).

Inscription en ligne

Cette activité n’est pas offerte durant la saison estivale.

Surveillez nos communications pour connaître son retour lors d’une prochaine session.

    • Cours offert par : Sylvie Godin

    • Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place).

    • Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau

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