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À propos
C’est un entraînement global. Votre esprit est l’entraineur, vos muscles l’équipe! La méthode repose sur des principes qu’il faut comprendre pour bien la pratiquer. On apprend à respirer à travers les exercices; à réorganiser ses habitudes de mouvement; à renforcer la musculature profonde (abdominaux/dorsaux).
Inscription en ligne
| SESSION D’ÉTÉ EN COURS |
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| Programmation automne 2026 Session d’une durée de 13 semaines Du 14 septembre au 13 décembre 2026, selon l’activité Inscriptions en ligne, BCITI+ loisirs obligatoire – Mardi 25 août, 18 h 30 : résidents – Samedi 29 août, 9 h : résidents et non-résidents |
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- Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place).
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- Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau.