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À propos
Le cours de mise en forme Mouvement Dynamique est un cours pour adultes qui propose un enchaînement d’exercices actifs visant à mobiliser tout le corps. Le cours combine mouvements cardiovasculaires, renforcement musculaire, mobilité et étirements, dans un rythme soutenu, mais accessible sans impact lourd sur les articulations. Il permet de travailler l’endurance, la coordination et la tonicité, tout en respectant le rythme de chacun.
Inscription en ligne
| SESSION D’ÉTÉ EN COURS |
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| Programmation automne 2026 Session d’une durée de 13 semaines Du 14 septembre au 13 décembre 2026, selon l’activité Inscriptions en ligne, BCITI+ loisirs obligatoire – Mardi 25 août, 18 h 30 : résidents – Samedi 29 août, 9 h : résidents et non-résidents |
Renseignements utiles
- Cette activité est admissible au rabais à la consommation
- Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau
- Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place)
- Cours offert par : Marjorie Sanchez