Déroulement des séances
Lors d’une séance, l’ensemble de nos 650 muscles et toutes les articulations sont sollicités afin d’augmenter l’amplitude de mouvement et d’améliorer la posture.
L’entraînement est structuré à partir de pièces musicales et chaque chanson est utilisé pour un exercice spécifique. Les exercices sont effectués debout et au sol. Bienvenue à tous !
Inscription en ligne
| SESSION D’HIVER EN COURS |
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| Programmation printemps 2026 Session d’une durée de 7 semaines Du 27 avril au 9-15 juin 2026 (selon l’activité) Inscriptions en ligne (BCITI+ loisirs obligatoire) – Mardi 24 mars, 18 h 30 (résidents) – Samedi 28 mars, 9 h (résidents et non-résidents) |
Renseignements utiles
- Cours de la session E-25 offert par Natalie Houle
- Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place)
- Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau