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Essentrics

Activités mise en forme et mieux-être

Déroulement des séances

Lors d’une séance, l’ensemble de nos 650 muscles et toutes les articulations sont sollicités afin d’augmenter l’amplitude de mouvement et d’améliorer la posture. L’entraînement est structuré à partir de pièces musicales et chaque chanson est utilisé pour un exercice spécifique. Les exercices sont effectués debout et au sol. Bienvenue à tous !

Inscription en ligne

Cette activité n’est pas offerte durant la saison estivale.

Surveillez nos communications pour connaître son retour lors d’une prochaine session.

    • Cours de la session E-25 offert par Natalie Houle

    • Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place)

    • Apporter votre serviette et votre bouteille d’eau

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