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À propos
Conçue pour les adultes âgés de 45 ans et plus, cette activité est composée d’exercices et routines exécutés au son d’une musique entraînante. L’intensité des exercices varie en fonction des différentes phases composant un cours de conditionnement physique (échauffement, aérobique, musculaire, étirements et relaxation). Le professeur suggérera aux participants des moyens pour diminuer ou augmenter l’intensité des routines ou exercices réalisés à l’aide de divers accessoires.
Inscription en ligne
| SESSION D’ÉTÉ EN COURS |
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| Programmation automne 2026 Session d’une durée de 13 semaines Du 14 septembre au 13 décembre 2026, selon l’activité Inscriptions en ligne, BCITI+ loisirs obligatoire – Mardi 25 août, 18 h 30 : résidents – Samedi 29 août, 9 h : résidents et non-résidents |
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- Cette activité est admissible au rabais à la consommation.
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- Apportez votre serviette et votre bouteille d’eau.
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- Matelas de sol personnel obligatoire (aucun prêt sur place).